Leistungen

Einzelbegleitung, Gruppen, Seminare

Einzelpersonen begleite ich online sowie im Naturraum.

Gruppen mache ich individuelle Angebote, z.B. für Selbsthilfegruppen, Bildungsträger, Volkshochschulen.

Seminare biete ich auch zukünftig für Teams in der Wirtschaft oder in Kommunen an, im Bereich Naturentspannung und Achtsamkeit, Gesundheitsprävention, Resilienz, Meditation und Entspannung.

Die Arbeit mit der Lebensspur im Alter 60+

Begleitung im Alter 60+ bedeutet, den veränderten Bedürfnissen einer Generation, die vor 1965 geboren ist, Rechnung zu tragen. Das Bild der Menschen in diesem Alter reicht vom aktiven "Best Ager" oder "Silver Ager" hin zum Rentner, Pensionär oder Privatier mit Bildern vom Wohlstandsrentner im Luxusleben über den sozial schwachen "Tafel"-Kunden bis hin zum dement werdenden Alten, intellektuell schwächer werdend mit nachlassenden Fähigkeiten und Zielen, für den ein horrend teurer Platz im Pflegeheim vorgesehen ist. Nichts davon wird der Realität gerecht und viele empfinden das als große Kränkung für eine ganze Generation.

Nur weil man in den Ruhestand geht oder älter wird, heißt das nicht, dass man seine Persönlichkeit beim Ausscheiden aus der Arbeitswelt abgibt. Im Gegenteil. Ein neuer und ganz besonders spannender Lebensabschnitt mit großen Herausforderungen, Sehnsüchten, Erfahrungen aber auch Sorgen wartet! Hier schauen wir gemeinsam darauf.

Begleitung bedeutet für mich, einen geschützten, reflektierenden, humorvollen und unterstützenden Raum für Menschen zur Reflektion zur Verfügung zu stellen, in dem Individualität geachtet wird und Stabilität, Stärkung der inneren Kraft wie auch Sicherheit im Vordergrund stehen.

Aktuell entsteht hier ein neues Angebot für psychologische Online-Beratung und achtsamkeitsbasierte Natur-Wegbegleitung (ergänzend) für die Generation 60+.

Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die

- ihren eigene Lebensleistung mehr würdigen möchten

- seelische Gelassenheit stärken wollen

- eine Trennung oder einen Todesfall verwinden müssen

- in einer Erkrankung ihre Selbstheilungskräfte stärken wollen

- sich innerlich neu ausrichten wollen

- nach langen Anpassungsphasen mit innerer Erschöpfung, z.B. bei ehemals sehr engagierten oder leistungsbereiten Menschen, jetzt im Ruhestand sind und Leere spüren

- mit großer Empathie für andere sich selbst zu oft zurückstellten

- familiäre Verhältnisse reflektieten/ ordnen wollen

- die immer näher zu sich finden wollen

- Interesse daran haben, wie sie ihr Leben im Alter gestalten können

- u.v.m.

Vielleicht hast du "nur" den Wunsch, dein Leben mit neuen Augen zu sehen, auch dann profitierst du von meinem Angebot.

Wann immer du dich angesprochen fühlst - auch wenn du dich in den genannten Zielgruppen nicht wiederfindest und es trotzdem mit dir in Resonanz geht - bist du herzlich eingeladen, deine Lebensspur auf positive Weise zu erforschen. Als Single, in Beziehung oder als Witwe/r: Du gehörst noch nicht zur "Generation Pflegeheim". Du bist hier mit deiner einzigartigen Lebensspur wilkommen und interessant.

In der Lebensspur-Arbeit betrachten wir dein Leben professionell und umfassend.

Wir würdigen

deine Lebensleistung
deine Beziehungserfahrungen
deine Arbeitserfahrungen
deine Höhen und Tiefen
deine Stärken und Kraftquellen
deine Wünsche, deine Sehnsucht
deine biografische Erfüllung
deinen Lebenssinn
deine Partnerschaften

Ohne Bewertung.

Ohne Leistungsdruck.

Ohne Zielvorgaben.

Der Blick richtet sich auf innere Orientierung, Klarheit und ein besseres Gespür dafür, was jetzt für dich stimmig ist.

Formate der Begleitung

Die zukünftige Begleitung kann stattfinden:

- online

- in der Natur

- im Gehen

- im Gespräch

- im Innehalten

Du bestimmst Tempo, Tiefe und Richtung.

Nicht immer ist eine Therapie angesagt, wenn es um große Lebensfragen geht.

Manchmal geht es - im wörtlichen Sinn - um Schritte in neue Perspektiven, Sinn und Leichtigkeit.

Für wen ist diese Begleitung geeignet?

Wann passt die Begleitung eher NICHT?

wenn du eine akute psychische Krise erlebst*
wenn eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung dringend notwendig ist
wenn einer von euch beiden suchtkrank ist

Wie hilft die Begleitung?

Manchmal braucht es Zeit, Worte, Aufmerksamkeit, Würdigung und einen geschützten Raum, um die eigene Spur klar wahr zu nehmen.

Die inneren Kraftquellen zu erschließen, ist keine Esoterik, sondern handfeste Selbstfürsorge.

Ganz ohne Leistungsanspruch.

Ganz ohne Anpassung.

Der oft unlösbare Spagat zwischen Freiheit und Sicherheit

Die hier beschriebenen Ansätze geben Einblick in die Haltung und Ausrichtung der zukünftigen Arbeit.

Ein erstes Gespräch ist auch jetzt schon kostenlos möglich. Es dient dem Kennenlernen und der Klärung, ob diese Form der Begleitung für dich stimmig ist.

Es verpflichtet zu nichts.